Shtimi i konsumit të drithërave integrale dhe fibrave dietike shoqërohet me rreziqe më të ulëta për sëmundje të ndryshme jo të transmetueshme, sipas një meta-analize të botuar në “Lancet”. Shqyrtimet e mëparshme sistematike...

Shoqata Amerikane e Kancerit, në përditësimin e udhëzimeve të saj mbi parandalimin e kancerit, botuar në “Ca: A Cancer Journal for Clinician”, shpjegon se do të...

Diabeti i tipit 2 është një ndër sëmundjet kronike me rritje më të shpejtë në botë dhe një dietë e shëndetshme që mbështet menaxhimin e peshës është çelësi për...

Shtimi modest i marrjes së proteinave, nga 18% në 20% të numrit të përgjithshëm të kalorive, lidhet me zakone dukshëm më të shëndetshme të ushqyerjes dhe rritje...

Një dietë e pasur me ushqime të shëndetshme me bazë bimore dhe me pak ushqime të pashëndetshme me bazë bimore redukton rrezikun për zhvillimin e kancerit...

Rreziku për vdekje të parakohshme mund të reduktohet edhe duke ndjekur një dietë të shëndetshme, sipas një studimi të publikuar në “JAMA Internal Medicine”, dhe të...

Një studim me përzgjedhje rastësore, i botuar në “Nutrients” dhe i kryer te një grup të rriturish australianë ka krahasuar dietën e zakonshme me atë mesdhetare (HD vs MD) dhe...

Sipas një studimi të botuar në “Nutrition and Cancer”, një ndërhyrje dietike e synuar mund të ndihmojë në reduktimin e sindromës së lodhjes kronike te pacientët me kancer (CRF)...

Dieta vegane dhe ajo vegjetariane prodhojnë sasinë më të vogël të dioksidit të karbonit, ndërsa dieta keto dhe paleo renditen të fundit për sa i përket qëndrueshmërisë dhe...

Konsumi i fibrave që derivojnë nga drithërat, por jo nga frutat dhe perimet, lidhet me një incidencë më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare (CVD), sipas një studimi të...