Zhvillimi i një raporti të mirë me ushqimin varet edhe nga edukimi dhe prezantimi në kohë me një shumëllojshmërie ushqimesh. Te fëmijët, zhvillimi i një shijeje të caktuar dhe...

Kripa mund të jetë një mjet efikas i acidit folik: një studim ka verifikuar përfitimet e konsumit të kripës së pasur me acid folik për gratë në moshë riprodhuese, që banojnë në...

Probiotikët janë organizma të gjallë, që nëse administrohen në dozat e duhura, sjellin përfitime për konsumuesin, përsa i përket shëndetit intestinal, humorit, stresit dhe depresionit...

Një studim i ri, i publikuar në Nature Communications, ka treguar se konsumi i një prebiotiku përmirëson performancën gjatë testeve te të moshuarit edhe me vetëm...

Sindromi i zorrës së irrituar (IBS) është një nga çrregullimet më të zakonshme të ndërveprimit zorrë-tru dhe shfaqet me simptoma, të tilla si: fryrja, dhimbjet dhe ndryshimet në...

Lëvozhgat dhe farat e shegës sjellin po aq përfitime sa pjesët e ngrënshme të saj. Në fakt, një ekstrakt i marrë nga pjesët e pangrënshme të shegës, mund të jetë i dobishëm në...

Rëndësia e parandalimit bëhet akoma më evidente me shtimin e personave të prekur nga çrregullimet muskuloskeletore dhe rezultatet e një studimi të ri...

Kërkimi mbi vajin ekstra të virgjër të ullirit dhe sinergjinë e përbërjeve për parandalimin e sëmundjeve, konfirmon përfitimet që sjell për shëndetin ky ushqim, simbol i...

Përveç ruajtjes së hidratimit të duhur, ka ushqime të ndryshme (shpesh me origjinë bimore), që mund të ndikojnë në mënyra të ndryshme te sistemi imunitar. Ka shumë...

Fëmijët, dieta ushqimore e të cilëve është, ose vetëm me bazë bimore, ose kryesisht me bazë mishi, mund të mos marrin sasinë e duhur të lëndëve ushqyese. Disa nga...