Në përditësimin më të fundit të dokumentit “Construct on Cardiovascular Health”, të Shoqatës Amerikane të Zemrës, fillimisht u përcaktuan shtatë elementë të dobishëm...

Sipas një studimi të publikuar në Circulation, të rriturit që bëjnë 2-4 herë në javë sasinë e rekomanduar të aktivitetit fizik të moderuar ose të fuqishëm kanë një rrezik të...

Sipas një studimi të botuar në Neurology, njerëzit që konsumojnë më shumë ushqime me acide yndyrore omega-3 në moshën e mesme mund të kenë aftësi më të mira të të...

Vëllimi i aktivitetit fizik përkufizohet si intensiteti i aktivitetit i shumëzuar me kohën, por deri vonë ka qenë e paqartë nëse vëllimi i përgjithshëm i aktivitetit fizik është...

Kush nuk gjen kohë për t'u ushtruar gjatë javës, mund ta përqendrojë kryerjen e aktivitetit fizik në fundjavë, sipas përfundimeve të një studimi të botuar në "JAMA" dhe të...