Dieta mesdhetare dhe ushqimet e saj kanë qenë në qendër të kërkimit shkencor për dekada të tëra. Janë studiuar grupe me mijëra njerëz për të kuptuar se sa dhe pse, disa ushqime janë kaq të dobishme për shëndetin. Këto studime kanë nxjerrë...

Psoriaza është një sëmundje kronike inflamatore. Nga ana tjetër, dihet tashmë se dieta mesdhetare redukton inflamimin kronik, si dhe ka një efekt pozitiv në rrezikun e sindromës metabolike dhe ngjarjeve kardiovaskulare. Për këtë...

Sipas një studimi të publikuar në “Neurology”, ndjekja e rreptë e dietës mesdhetare apo e dietës ADPQS (A priori Diet Quality Score) është e lidhur me aftësi më të mira konjitive në moshë të mesme, gjë që nuk ndodh nëse...

Dy punime, të botuara në “Nutrients e Archivos espanoles de Urologia”, të cilat kanë bërë shqyrtim të literaturës ekzistuese, tregojnë se dieta ideale për luftimin e gurëve në veshka përfshin shumë ujë, proteina bimore e...

Në Joint Bone Spine janë botuar rekomandimet e Shoqatës Franceze të Reumatologjisë mbi ushqyerjen, drejtuar pacientëve me sëmundje inflamatore kronike. Një ide e lindur nga praktika klinike, siç theksohet nga...

Dieta mesdhetare dhe respektimi i rekomandimeve klasike dietike nuk shoqërohen me një rrezik të reduktuar të zhvillimit të demencës, sipas një studimi të publikuar në...

Një studim me përzgjedhje rastësore, i botuar në “Nutrients” dhe i kryer te një grup të rriturish australianë ka krahasuar dietën e zakonshme me atë mesdhetare (HD vs MD) dhe...

Sipas një studimi të botuar në “Neurology”, njerëzit që ndjekin dietën MIND dhe dietën mesdhetare mund të kenë më pak pllaka amiloide dhe grumbullime të proteinave tau...

Rreziku për kancer të prostatës është më i ulët te burrat që ndjekin një dietë kryesisht mesdhetare, e cila përveçse mbron nga kanceri përshpejton edhe rikuperimin fizik tek...

Dieta mesdhetare mund të reduktojë stresin, ankthin, të përmirësojë cilësinë e gjumit dhe mirëqenien te gratë shtatzëna të rrezikuara për të lindur foshnja më të vogla...