gus242022
Suplementet me vitaminë E dhe beta karoten nuk i parandalojnë sëmundjet kardiovaskulare dhe kancerin
Në një rekomandim të ri të botuar në JAMA, Task Forca e Shërbimeve Parandaluese të Shteteve të Bashkuara (USPSTF) nuk e këshillon përdorimin e beta karotenit ose suplementeve të vitaminës E për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe kancerit dhe ka arritur në përfundimin se provat aktuale janë të pamjaftueshme për të vlerësuar ekuilibrin mes përfitimeve dhe dëmeve të përdorimit të multivitaminave për parandalimin e këtyre sëmundjeve.
Deklarata vjen pas një rishikimi sistematik të 84 studimeve, të botuara gjithashtu në JAMA, të drejtuar nga Elizabeth O'Connor nga Kaiser Permanente, në të cilin është konstatuar se plotësimi me vitamina dhe minerale shoqërohet me pak ose aspak përfitime në parandalimin e kancerit, sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekjes, me përjashtim të një përfitimi të vogël për incidencën e kancerit me përdorimin e këtyre suplementeve.
Për më tepër, beta karoteni shoqërohet me një rrezik në rritje të kancerit të mushkërive dhe pasojave të tjera të dëmshme te njerëzit me rrezik të lartë nga ky kancer. Udhëzimet e reja të USPSTF-së nuk duhet të zbatohen për gratë që janë shtatzënë ose që janë duke u përpjekur të mbeten shtatzënë, për të cilat plotësimi me substanca të caktuara mund të jetë i dobishëm.
Në një editorial të lidhur, Jenny Jia nga Universiteti Northwestern Feinberg dhe grupi i saj i punës theksojnë se më shumë se gjysma e amerikanëve marrin vitamina. Konsumimi i frutave dhe perimeve shoqërohet me një ulje të rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare dhe kancerit, kështu që shumë njerëz mendojnë se vitaminat dhe mineralet kryesore mund të nxirren nga frutat dhe perimet dhe të paketohen në një pilulë. "Por, frutat dhe perimet e plota përmbajnë një përzierje vitaminash, fitokimikalesh, fibrash dhe lëndësh ushqyese të tjera, të cilat së bashku mund të punojnë në mënyrë sinergjike duke sjellë kështu edhe përfitime shëndetësore. Mikronutrientët e izoluar mund të veprojnë ndryshe në trup nga sa veprojnë në natyrë me një sërë përbërësish të tjerë dietikë", shpjegojnë editorialistët.
Në një editorial të dytë, të botuar në JAMA Internal Medicine, Peter Ubel nga Universiteti Duke, Durham në Karolinën e Veriut, thekson se njerëzit janë më të prirur të marrin vitamina për shkak të një efekti të dobishëm placebo, krahasuar me marrjen e një vaksine, e cila shkakton dhimbje lokale dhe siklet, dhe nuk e tregon qartë efektin e saj mbrojtës. "Nëse duam që njerëzit të mos marrin vitamina të panevojshme dhe të fillojnë të vaksinohen, duhet të synojmë të ndryshojmë faktorët psikologjikë dhe politikë që i bëjnë individët të përqafojnë mitet e rreme", përfundon eksperti.
JAMA 2022. Doi: 10.1001/jama.2022.8970
JAMA 2022. Doi: 10.1001/jama.2021.15650
JAMA Internal Medicine 2022. Doi: 10.1001/jamainternmed.2022.0119